Hela kroppen

Kunskapen om rörelsens betydelse för vår hälsa är för liten!
Alldeles för många läkare och andra förstå-sig-på-are medicinerar bort smärtan men tar inte bort problemets orsak.

Om man vet hur kroppen är designad att röra sig, är det inte alls svårt att se var människor har ont och varför.

Det här är Hela kroppen-tänket:
1 Kroppen är gjord för rörelse.
2 Det finns ett bra sätt att göra varje rörelse - och många dåliga.
3 Om vi rör oss fel, skapar vi problem och smärta.
4 Smärta är en signal för att något är fel.
5 Allt går att fixa - eller åtminstone göra bättre.

Kunskap är nyckeln!
Och ALLA har rätt att kunna sin kropp.

Alla kan förstå hur det hänger ihop. Det är inte precis rymdvetenskap... Vi kan ändra våra rörelsescheman så att vi slipper problem. Läkarvetenskap har inte riktigt samma förtroende för sina patienter, vilket gör att de hellre opererar och skriver ut smärtstillande tabletter.

Visst - det tar tid.
Speciellt eftersom kropp och själ hänger ihop.
Ibland måste man utvecklas på helt andra plan innan det fysiska ändras.

Belöningen är dock STOR:
Att ha tillgång till hela sin kropp, utan rörelseinskränkningar och smärta!

Välkommen att Hela kroppen!

Vatten

Vatten är livets dryck.
Drick det rent, utan kaffe eller saft i, eller som giftfritt te.

Men se upp: Kommunalt vatten är inte alltid så bra.
Kommuner rensar till exempel sina rör med kaustiksoda emellanåt och tillsätter kemikalier för att det ska stå sig längre.
När du dricker vatten, dricker du också detta.

Tyvärr rinner också alla läkemedel rätt ut i vårt vatten igen. P-piller, Alzheimersmedicin, blodförtunnande - de går inte att rena, så de går rätt ut i våra vatten igen.

Egen brunn och friska grannar är att rekommendera!
Om du tar vattenprov regelbundet, vet du vad du får i dig.

I vissa delar av vårt land är vattnet bättre än i andra.
Gotland, Uppsala och delar av Skåne har högre PH-värde i sitt vatten.
Det beror väl på vilka bergarter som vattnet lagras och färdas i.
Bra är det i alla fall, eftersom de flesta människor är försurade.
Så bor du där, eller åker dit: Drick, drick, drick och fröjdas!

Barfota - bra för ungefär allt

Passa på i sommarvädret: Gå barfota ute!

Det är alldeles väldigt hälsosamt.
Dels får fötterna möjlighet att röra sig precis så som de ska, dvs med frånskjut och vridning, dels stimuleras hela kroppen genom fotens reflexpunkter.

Att gå på grus och gräs är zonterapi!

Dyslexi kan till exempel undvikas (och mildras) genom att man går barfota på ojämn mark. Matsmältningsproblem, inflammationer och minnesproblem är annat som förbättras.

För att inte tala om hur ljuvligt det är... :)

Lär dig din kropp!

Har du ont? Jag kan berätta varför.

Vad mer är - jag kan lära dig att göra bättre!

Bjud in mig till din arbetsgrupp, till din förening eller till din klubb. Jag berättar om kroppen, hur det hänger ihop och hur du ska röra dig för att belasta så lite som möjligt.

Eller boka en behandling, så får du en personlig coachning för grunderna och de speciella situationer du önskar. Kanske hur du ska laga mat, hur du ska lyfta ditt barn, hur du ska gå...

Det är inte raketforskning - men man måste förstå, för att göra bra!

Varför fungerar det?

Jag har lyckan att jobba med väldigt effektiva tekniker. Kombinationen av muskelstretchning, massage, reflexologi, akupressur, energiterapi, reiki och töjningar har visat sig vara ett framgångsrecept.

Dessutom tror jag att det är bra att jobba på fler plan. Energiterapierna gör ju sitt på alla nivåer, omedvetet!

Samtidigt jobbar vi medvetet med hållning, muskeltöjningar och hälsotips.

Jag tror att det är det som krävs för att det ska gå undan.
För det vill vi ju att det ska göra.

Idag är ju alla i någon mån på jakt efter en Quick Fix. Helst skulle man vilja lämna in hela kroppen någonstans och hämta ut den efter helgen, perfekt och fixad på alla sätt.

Tyvärr går det inte till så.
När man har slitit på sin kropp och gjort lite tokigt i flera år, måste det ta lite tid att komma rätt.

Ändå är det skönt att det fräser på när man väl har bestämt sig för förändring!