RENOVERA KROPPEN PÅ SEMESTERN
Vila, sova, bada, sola, upptäcka, umgås – allt det hoppas jag att du hinner med i sommar. Det är härligt och uppbyggande, återställer dig efter arbetsåret. Behöver du hjälp med att få kroppen i god ordning? Din bästa tid är nu!
Kom ihåg kroppen
Den där stela axeln, ryggskottet eller värkande knäet – tänkte du ta tag i det efter sommaren? Fundera på det en sväng till. Under semestern ska vi vila upp oss och komma i form efter ett långt arbetsår. Kanske är det läge att prioritera kroppen?
Skötsel och underhåll
En fungerande kropp som inte begränsar utan i stället möjliggör – visst vill vi alla ha det. Och nog förstår vi att vi måste ta hand om kroppen för att den ska må bra. Men hur?
Det mesta gör vi i vardagen. Bra kost, sömn och lagom rörelse ska tillhöra det vardagliga underhållet. Det motsvarar att fylla på bensin, spolarvätska och pumpa däcken på bilen. Under semestern stressar vi (förhoppningsvis) av – som att fylla på eller byta oljan. Men hur ofta lämnar vi in kroppen på service?
Kroppsrenovering
Jag frågade en gång en kund varför hon regelbundet kom till mig på behandlingar trots att hon varken hade ont eller mådde dåligt. Hon tittade överraskat och roat på mig och sa: ”Det är 1000-milaservicen”. Klokt!
Självklart behöver våra kroppar lite mer omfattande genomgångar emellanåt. Det finns många olika terapeuter och behandlingstekniker – bara att välja och testa vad som passar just dig!
Kom också ihåg att det allra, allra mesta går att fixa. Du behöver inte ha ont i ryggen, stela axlar, smärtande knän eller trötta ben. Med bra tekniker i kombination med kunskap om hållningen och dess påverkan på kroppen kan vi förändra nästan vad som helst.
Din bästa tid är nu
Nu har du de allra bästa förutsättningarna för att göra förändringar. Maten är som mest näringsrik, solen ger D-vitamin, du kan vila och har tid och utrymme att göra vad som krävs. Kostomställningar, förändringar i vanor eller hållningen – nu kan du öva.
I egen takt och utanför vardagen orkar du med att göra nytt!
Kom ihåg kroppen
Den där stela axeln, ryggskottet eller värkande knäet – tänkte du ta tag i det efter sommaren? Fundera på det en sväng till. Under semestern ska vi vila upp oss och komma i form efter ett långt arbetsår. Kanske är det läge att prioritera kroppen?
Skötsel och underhåll
En fungerande kropp som inte begränsar utan i stället möjliggör – visst vill vi alla ha det. Och nog förstår vi att vi måste ta hand om kroppen för att den ska må bra. Men hur?
Det mesta gör vi i vardagen. Bra kost, sömn och lagom rörelse ska tillhöra det vardagliga underhållet. Det motsvarar att fylla på bensin, spolarvätska och pumpa däcken på bilen. Under semestern stressar vi (förhoppningsvis) av – som att fylla på eller byta oljan. Men hur ofta lämnar vi in kroppen på service?
Kroppsrenovering
Jag frågade en gång en kund varför hon regelbundet kom till mig på behandlingar trots att hon varken hade ont eller mådde dåligt. Hon tittade överraskat och roat på mig och sa: ”Det är 1000-milaservicen”. Klokt!
Självklart behöver våra kroppar lite mer omfattande genomgångar emellanåt. Det finns många olika terapeuter och behandlingstekniker – bara att välja och testa vad som passar just dig!
Kom också ihåg att det allra, allra mesta går att fixa. Du behöver inte ha ont i ryggen, stela axlar, smärtande knän eller trötta ben. Med bra tekniker i kombination med kunskap om hållningen och dess påverkan på kroppen kan vi förändra nästan vad som helst.
Din bästa tid är nu
Nu har du de allra bästa förutsättningarna för att göra förändringar. Maten är som mest näringsrik, solen ger D-vitamin, du kan vila och har tid och utrymme att göra vad som krävs. Kostomställningar, förändringar i vanor eller hållningen – nu kan du öva.
I egen takt och utanför vardagen orkar du med att göra nytt!
|
MER
|
