KROPPEN KAN BERÄTTA
”Hur kan du veta att jag har problem med min självkänsla? Syns det på mig?” Jag svarade min kund med ett skratt: ”Ja – på ditt bäcken.”
En defekt kropp?
Ischias. Första gången det begav sig var jag 13 år gammal. Det blev snabbt riktigt illa och jag, som levde för dans, hasade mig fram med myrsteg och daglig smärta. Första läkaren sa att jag hade förslitna diskar och skulle få sitta i rullstol resten av livet om det inte vände. Nästa läkare sa att jag hade diskbråck och att jag inte skulle kunna dansa mer. Tack och lov nöjde varken jag eller min mamma oss med dessa diagnoser. Vi letade vidare och fick så småningom tag i en chiropraktor som sa: ”Det här ska vi väl ha fått ordning på till sommaren.”
Det blev inte riktigt så. Visserligen kunde jag så småningom komma tillbaka till dansen och visst kändes det alltid bättre efter en behandling, men min ischias kom ständigt tillbaka. I tjugo år gick jag ungefär 10 besök per år hos chiropraktorer och naprapater. Jag tänkte att jag nog var född med en defekt kropp – ischias var helt enkelt något jag fick leva med.
Kropp & själ
Så träffade jag en kvinna som sa: ”Kroppen hänger ihop med själen. Vad är det din ischias vill berätta?” Jag började läsa mer om österländsk kroppsfilosofi. Om hur varje skada eller smärta kan ses som en budbärare, ett meddelande som ska uppmärksammas. I början var det en främmande tanke. Skulle mitt knastrande vänsterknä ha ett budskap? Eller min återkommande nackspärr? HA – befängt! Men ju mer jag förkovrade mig, desto begripligare blev det.
Är det egentligen så konstigt att vi så att säga ”sätter” saker i kroppen? Vi är oerhört fysiska varelser. Känslor och tankar påverkar hur vi använder kroppen. Se bara hur vi reagerar på känslan stress: Låser skuldrorna och spänner ut bröstet för att orka mer, spänner musklerna i hela kroppen, går korta och snabba steg. Efter en längre tid med stress kommer vi därför att ha problem med axlar, nacke, bröstrygg, andning, muskelspänningar och eventuellt huvudvärk. Orsaken sitter dock inte i kroppen. För att de fysiska symptomen ska försvinna, måste vi därför sluta stressa.
Mönster
Kopplingen mellan fysik, känslor och tankar är stark. Vi kan absolut tänka eller känna oss sjuka – och det handlar inte om psykosomatisk sjukdom. Enkelt uttryckt: Tankar och känslor påverkar kroppsspråk och hållning. Ibland blir det till fysiska mönster som inte är bra för oss, det vill säga felställningar. Dessa ger förslitningar och smärta.
Så kanske kan vi med övning se på kroppen att en person bär på stress eller barndomstrauma. Att någon lastar på sig ansvar för andras känslor eller är för stolt för sitt eget bästa. Att en kräver kontroll medan en annan har svårt att hålla fötterna på jorden.
Vår fysiska kropp speglar åtminstone i min värld hur vi mår på alla andra plan: Psykiskt, emotionellt och andligt. Genom den kan vi få värdefull information om vad som hämmar oss.
Vad säger din kropp? Lyssnar du?
En defekt kropp?
Ischias. Första gången det begav sig var jag 13 år gammal. Det blev snabbt riktigt illa och jag, som levde för dans, hasade mig fram med myrsteg och daglig smärta. Första läkaren sa att jag hade förslitna diskar och skulle få sitta i rullstol resten av livet om det inte vände. Nästa läkare sa att jag hade diskbråck och att jag inte skulle kunna dansa mer. Tack och lov nöjde varken jag eller min mamma oss med dessa diagnoser. Vi letade vidare och fick så småningom tag i en chiropraktor som sa: ”Det här ska vi väl ha fått ordning på till sommaren.”
Det blev inte riktigt så. Visserligen kunde jag så småningom komma tillbaka till dansen och visst kändes det alltid bättre efter en behandling, men min ischias kom ständigt tillbaka. I tjugo år gick jag ungefär 10 besök per år hos chiropraktorer och naprapater. Jag tänkte att jag nog var född med en defekt kropp – ischias var helt enkelt något jag fick leva med.
Kropp & själ
Så träffade jag en kvinna som sa: ”Kroppen hänger ihop med själen. Vad är det din ischias vill berätta?” Jag började läsa mer om österländsk kroppsfilosofi. Om hur varje skada eller smärta kan ses som en budbärare, ett meddelande som ska uppmärksammas. I början var det en främmande tanke. Skulle mitt knastrande vänsterknä ha ett budskap? Eller min återkommande nackspärr? HA – befängt! Men ju mer jag förkovrade mig, desto begripligare blev det.
Är det egentligen så konstigt att vi så att säga ”sätter” saker i kroppen? Vi är oerhört fysiska varelser. Känslor och tankar påverkar hur vi använder kroppen. Se bara hur vi reagerar på känslan stress: Låser skuldrorna och spänner ut bröstet för att orka mer, spänner musklerna i hela kroppen, går korta och snabba steg. Efter en längre tid med stress kommer vi därför att ha problem med axlar, nacke, bröstrygg, andning, muskelspänningar och eventuellt huvudvärk. Orsaken sitter dock inte i kroppen. För att de fysiska symptomen ska försvinna, måste vi därför sluta stressa.
Mönster
Kopplingen mellan fysik, känslor och tankar är stark. Vi kan absolut tänka eller känna oss sjuka – och det handlar inte om psykosomatisk sjukdom. Enkelt uttryckt: Tankar och känslor påverkar kroppsspråk och hållning. Ibland blir det till fysiska mönster som inte är bra för oss, det vill säga felställningar. Dessa ger förslitningar och smärta.
Så kanske kan vi med övning se på kroppen att en person bär på stress eller barndomstrauma. Att någon lastar på sig ansvar för andras känslor eller är för stolt för sitt eget bästa. Att en kräver kontroll medan en annan har svårt att hålla fötterna på jorden.
Vår fysiska kropp speglar åtminstone i min värld hur vi mår på alla andra plan: Psykiskt, emotionellt och andligt. Genom den kan vi få värdefull information om vad som hämmar oss.
Vad säger din kropp? Lyssnar du?
|
MER
|
