LÄSA OCH UTVECKLAS
|
Jag älskar att läsa! Det ger mig insikter på ett sätt som få andra saker gör. Därför vill jag också dela med mig av mina egna kunskaper via det skrivna ordet.
2006 började jag blogga om min resa genom utmattningen. 2013 kom min bok Omstart – en utbränd mammas bloggbok. Sedan 2015 skriver jag hälsokrönikor i Gratistidningen Gotland. Det är dessa som du hittar här nedan, sorterade efter teman. De är samlade i boken "Må väl – 75 krönikor om hälsa" som kom ut i november 2018. Köpa boken? Klicka här. |
fysisktGå vidare till krönikor om fysiska företeelser.
Exempel på ämnen: - Bekännelser från en f d träningsnarkoman - Du kommunicerar med din hållning - Energikontot - Gå rätt - Stress - Utvilad? |
Kroppen är viktig. Det är ju där själen bor, det är den som är vår farkost på livsresan. Ta hand om den!
|
emotionelltGå vidare till krönikor om känslomönster och emotionell kapacitet.
Exempel på ämnen: - Aggressivitet - Emotionellt kompetent - Ensidigt tänkt - Vilja |
I vår sjukvård hamnar känslorna vid sidan om. Där pratar vi om fysisk och psykisk hälsa – men inte om emotionell hälsa. Självklart måste vi också kunna hantera våra känslor!
|
psykisktGå vidare till krönikor om tankemönster och psykisk inställning.
Exempel på ämnen: - Det blir som man tänker - Fokusera på det goda - Förändring - Hälsa, vad är det? - Psykisk ohälsa |
Jag tänker, därför finns jag.
Så sa han, René Descartes. Våra tankar spelar stor roll för vårt välmående. Vilka mönster har du? Gör de gott för dig? |
ANDLIGTGå vidare till krönikor om andlighet och medvetenhet.
Exempel på ämnen: - Blomsterängen - Lustfyllt - Medvetenhet - Sökare - Vardagliga storverk |
Andlighet – vad är det? Det är tyvärr ett ord som skrämmer många. Egentligen handlar det om hur du förhåller dig till din omvärld. Vad är bra, vad är dåligt? Hur ska du bete dig mot andra? Varför är vi här och vad händer när vi dör?
|
|
MER
|
