Vi är bra på olika saker.
Det vet vi alla.

Tyvärr vill vi ofta vara bra på allt – eller på det som andra värderar högt.
Det är inte en väg till lycka.

Tänk om vi alla kunde få blomma ut och göra det vi älskar mest – och antagligen är allra bäst på!
Så mycket lyckligare vi skulle vara. Och vilka resultat det skulle bli!

Albert Einstein har sagt det bäst:

I hela mitt liv har jag tvingat mig att träna. Väldigt sällan har jag haft lust. Ibland har jag haft BEHOV av träning,
känt mig seg eller fet eller trött eller rastlös, men LUST? Nej.

Jag har tänkt att det beror på att jag är lat av naturen.

Så träffade jag Inger Persson, läkaren som kan näring. Hon scannade mig och gav mig träningsförbud.
Och jag sa: "Men nu mår jag ju förhållandevis bra!"
Hon förklarade att om man tränar med så lågt näringsvärde som jag hade, så bryts kroppen ned. Det är inte
uppbyggande för fem öre, det är bara slitage.

"Du kommer att känna lust att träna när din kropp har råd med det", sa Inger.

Nu har jag ätit näringstabletter i 1,5 år. Fortfarande har jag inget direkt träningssug, förutom en sak:
Free Movement.

Varje gång jag ska träna Free Movement känner jag lycka.
Inte en enda gång har jag känt olust eller längtan till soffan inför de passen! Nej – min kropp LÄNGTAR redan
på morgonen. Och efter träningen tackar den mig och är hungrig på bra mat.

Då tror jag att det är bra.

Alla energiterapier talar om flöden, energiflöden.
I västerländsk sjukvård talar man också om flöden – men av blod eller lymfa.

Vi vet att om inte blodet kan flöda fritt, får vi ödem och muskelproblem. Det "stasar".
Detsamma gäller vår energi!

Vi vill ha fria flöden av energi. Då mår vi toppen.
Det handlar om att vara i balans.
I österländsk medicin talar man om balans på flera plan: Fysiskt, psykiskt, emotionellt och andligt.
Allt samspelar.

När man inte är i balans skapas blockeringar. Vi upplever ohälsa: Smärta, trötthet, en känsla av att
inte kunna fungera optimalt.

Hur håller du balansen?
Står du på fel sätt, så skapar du stopp i dina flöden.
Balansera och bär upp din kropp på det sätt som den är konstruerad,
och din hälsa förbättras på fler plan än fysiskt!

Om du har haft blockeringar länge, kan du behöva hjälp att bli av med dem,
samt det "slagg" som har samlats där. Det kan du t ex få av mig! Boka tid,
så tar jag mig en titt på hela din kropp. Du får tips om hur du ska stå för att få
optimal hållning och jag använder olika tekniker för att lösgöra dina blockeringar.

Målet är helhetshälsa, dvs hälsa på alla plan!

Den finaste frukten vi kan få tag i är den som just nu ligger och ruttnar i våra trädgårdar.
Gräsmattorna är täckta med fantastiska frukter – äpplen, päron, plommon – som fåglar och sniglar festar på.

De här frukterna är FULLMATADE med vitaminer och mineraler.
Långsamt har de mognat i lugn och ro. Träden har dragit näring djupt nerifrån jorden, utan att bli konstgödslad
eller besprutad.

Det är de bästa frukterna vi kan få tag i.
Och de är gratis!

Ändå ligger de och förfars, samtidigt som man går till affären och köper äpplen.
Äpplen från odlingar i Sverige – eller ännu värre, från Paraguay eller något annat distant land.
De senare har både genmodifierats, konstgödslats och besprutats, men även plockats omogna och därför inte
hunnit bilda de vitaminer som vi vill ha.

Det är vansinne!

Vi borde plocka, äta, safta, mosa, lägga in. Och ge till dagis och skolor, ifall vi har för mycket.
Är det något vi i Sverige behöver, så är det solmogen frukt och solmogna bär!

Låt inte frukten förfaras. Plocka den.
Gör dig själv och de dina den tjänsten.

Så sa en klient efter sitt första besök. Hon tyckte att det var fantastiskt att hon hade fått hjälp med 
sina trötta och ömmande knän. De hade besvärat henne länge. Hon trodde att "det hade med åldern
att göra" och kom till mig på rekommendation.

Ja.
Ibland går det fort!
Lindring kommer ofta direkt, även om allt inte är fixat.

Det är flera variabler som spelar in:
• Hur lätt klinten har att ändra sin kroppshållning.
• Hur mycket skräp som blockerar.
• Hur mycket näring kroppen har att bygga nytt med.

Men faktum är att jag själv aldrig upphör att förvånas över kroppens förmåga att självläka.
Jag har under årens lopp sett fantastiska saker hända efter den där första behandlingen:
Mångårig huvudvärk har släppt, ofrivilligt barnlösa har blivit gravida, rökare har kastat ciggen 
för gott, frozen shoulder-klienter har kunnat lyfta armarna över huvudet, mångåriga urinvägs-
infektioner har försvunnit.

Det är potenta tekniker.
Jag är tacksam att jag får arbeta med dem!

Jag jobbar mycket med skelettet. Både under behandlingar och på träningspass
pratar jag om skelettrörelser och vinklar.

Att röra sig rätt, handlar nämligen om mekanik.
Kroppen är en fantastisk maskin, med ett optimalt rörelseschema som gäller
för alla. En helhet, där varje del är beroende av de andra.

Om en person till exempel sprider sin svank för högt (så att svanken blir lång),
kommer axlarna och nacken att ta stryk. De måste ju kompensera för mycket
framåt, vilket skapar spänningar i kappmuskler, arm/axel och nacke.
Huvudvärken kommer som ett brev på posten, kanske också domningar i
fingrar och frozen shoulder.

Att förklara för människor hur kroppen hänger ihop, är faktiskt ganska lätt.
Man blir väl inte expert på 10 minuter, men de flesta förstår åtminstone sin
egen kropp bättre!

Jag, som har stirrat på kroppar i rörelse i hela mitt liv, har övat upp mina ögon.
Därför kan jag titta på vilken kropp som helst och tala om vad som är tokigt
samt förklara varför det gör ont. Det krävs ibland löjligt små justeringar för
att gå från ont till smärtfri!

Om skelettet balanseras och hålls upp på rätt sätt, kommer rätt sorts
muskler att bildas. Att däremot försöka pumpa/träna upp muskler där det
inte finns tillräcklig rörlighet är inte bara svårt, utan dumt.
Rörlighet först, styrka sedan – det är min devis. Och det fungerar!

"Men om det nu är så lätt att åtgärda allt från onda knän till diskbråck, varför
gör inte fler det?" Ja, inte vet jag. Alla blir väl saliga på sitt

Det är egentligen igen nyhet. I stället handlar det om gammal, beprövad erfarenhet som behöver dammas av och putsas upp. Urgammal klokskap som plötsligt fått vetenskapligt stöd.

Tes 1: Vi människor är fiskberoende!

Framför allt den feta fisken, framförallt vi i norden. Här är solen inte stark nog för att ge oss vårt dagliga behov av D-vitamin. Då är den bästa D-vitaminkällan just FET FISK. Makrill, sardiner, sill, ansjovis, ostron och musslor. Laxen är tyvärr odlad på majs, så den räknas inte.

Bara några generationer tillbaka åt vi fisk 285 dagar om året! Det var sill, sill och sill. Bodde man i Norrland vad det också lax. (De som arbetade på stora gårdar, hade ofta en paragraf i sitt kontrakt som löd: "Lax skall inte behöva intagas mer än 4 ggr i veckan." Det var billig mat!)

Tes 2: Vi bör äta bönor, linser och groddar!

I alla kulturer finns det bönor. I Sverige åt vi bruna bönor, vita böner och bondbönor. Det var bönor i korv, det var bönor i grytor. Och det var klokt! I bönor och linser finns nämligen fantastiskt mycket bra vitaminer, mineraler och antioxidanter. Det är rena hälsokosten. Om de är KRAV- eller Demetermärkta, vill säga.

Groddar är – som alla vet – jättenyttigt. De är fyllt av livsenergi och sprängfulla med vitaminer, mineraler och antioxidanter. Tänk på att det i varje frö finns allt som behövs för att starta en hel planta! Och när de har groddats, har processen kommit igång. Det är dessutom superlätt och går att göra i vilket pyttekök som helst.

Så:
Genom att göra de här två förändringarna, kan du höja ditt näringsvärde otroligt mycket.

Med högre näringsvärde slipper man symptom som värk, allergi, inflammation, stress, stelhet i leder och muskler samt får ett soligare humör. Hur bra som helst!

Har du redan utvecklat symptom som de ovan, bör du kanske köra en kur med ett kosttillskott för att komma på banan. Då har din kropp en massa eftersatt reparation att ta tag i och kan behöva rejält med hjälp.
Jag äter Nuskins fantastiska produkter! Är du intresserad, så klicka här nedan för att läsa mer.

Vill du sedan köpa, så kontakta mig, så fixar jag in dig som förmånskund!

Våra kroppar är gjorda för att vara rörliga.
Vi är oerhört flexibla.

Se på våra fina kulleder i axlar och höfter. En kula i en sockel som har möjlighet att röra sig åt
nästan alla håll.
Eller vår fantastiska ryggrad! Den kan inte bara svikta, böja sig framåt och bakåt, utan också
rotera helt enormt mycket.
Och benen i fötter och händer sitter knappt ihop alls, hålls bara ihop av muskler för att kunna
vara riktigt rörliga.

Så länge vi upprätthåller den rörligheten, mår vi bra. Det är när vi blir stela som problemen
kommer.

När vi är rörliga kan vi nämligen röra oss och när vi rör oss får vi muskler!

Rätt ofta kommer det klienter till min mottagning som tror sig vara överrörliga. De har fått höra
att deras problem är att de är överrörliga i någon led. Jag säger "tvärtom" – för problemet ligger
alltid någon annan stans. Om de har problem med så kallad överrörlighet i t ex en axel, sitter
problemet ofta i att de är stela i nyckelbenen. "Överrörlighet" i en fotled handlar om att man
belastar fel och utnyttjar sina fötter på fel sätt, så att musklerna inte kan göra sitt jobb.

Vad vi behöver är KUNSKAP om hur kroppen hänger ihop och fungerar.
Vet vi hur rörelserna ska gå till, var de startar och hur mycket kraft vi ska använda, behöver vi inte
oroa oss över rörlighet. Tvärtom! Rörlighet är vår bästa vän! Men vi måste givetvis ha en jämn rörlighet
i hela kroppen.

Hela kroppen...
Hm – var har jag hört det förut?
:)

Det forskas mycket om näring världen över. Även i Sverige har vi fina studier, exempelvis från Karolinska, Linköpings Universitet och Lunds Universitet.

Vi har studier som visar att det är absolut nödvändigt för barn att dricka fet mjölk, eftersom lättmjölk ger D-vitaminbrist och mjölkfettet är bra fett som motverkar hjärt- och kärlsjukdomar. (Birgitta Strandvik vid Göteborgs universitet.) Ändå rekommenderar Livsmedelsverket lättmjölk till skolbarn!

Andra studier visar att om gravida kvinnor äter Omega 3 som kosttillskott under graviditeten, så minskar antalet födoämnesallergier. Dessutom är Omega 3 bra mot diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar och ADHD. Trots detta varnar många barnmorskemottagningar gravida för Omega 3-tillskott.

Ytterligare studier visar att vi har en akut D-vitaminbrist i Sverige, trots tillsatser i lättmjölk och mjöl. Andra studier förklarar orsaken: D-vitamin måste komma med fett (är en fettlöslig vitamin) för att kroppen ska ta upp den! Därför fungerar inte lättprodukterna. Ändå går inga rekommendationer ut till allmänheten att ta D-vitamintillskott.

Vi vet också att prefabmat, mikrovärmd mat och snabbmat skapar sjukdom. Både i filmen Supersize me och i studier vid Linköpings universitet skapade snabbmaten redan på en månad oerhörda hälsoproblem. Den senare studien fick faktiskt avbrytas pga alltför stora risker för deltagarna (svenska studenter). Ändå går fler kommuner ifrån mat lagad på skolan/dagiset/ålderdomshemmet till förmån för cook-and-chill, dvs prefabmat som värms i mikro på plats.

Det är katastrof att våra ansvariga myndigheter inte läser den utmärkta forskning som finns! Personligen tror jag att det är marknadskrafterna som spelar in... När det finns pengar att tjäna, spelar folkhälsan mindre roll helt enkelt.

Men var och en av oss kan bilda oss själva! Tack vare internet och offentlighetsprincipen kan vi ta reda på det vi behöver veta för att vi ska kunna äta gott och vara friska. Det måste bli ett slut på medicinering för åkommor som bara beror på näringsbrist. Vi dömer ut våra barn med olika bokstavsdiagnoser, när de skulle kunna självläka med rätt kost och kosttillskott.

Tipsa alla du känner om dessa länkar, läs på forum. Skicka vidare! Vi måste ta saken i egna händer om vi inte ska duka under.

"Att vara sin egen lyckas smed", det har vi hört.
Men hur är det med hälsan?

Visst är det så att vi själva avgör hur vi ska må.
Det är bara lite svårt att se det ibland...

Våra val i livet skapar vår hälsa, så enkelt – och så svårt – är det.
Har du någonsin valt en väg som du vet kommer att göra att du mår sämre? Det har jag.
Till exempel valde jag att ta kejsarsnitt med mitt andra barn. Det var min värsta skräck,
det hemskaste hemska. Jag grät i fyra dagar och våndades innan jag sa "ja". Det handlade
om min dotters säkerhet, och för det var jag beredd att offra min hälsa. Jag visste att det
skulle ställa till en hel del i min kropp, förstöra år av arbete med att rensa ut, men jag
valde ett säkert liv för dottern framför mig själv.

Ibland är valen inte lätta.

Men i vardagen kan vi göra så många BRA val!
Vi kan välja att ta hand om oss själva på så många sätt.
Kanske genom att äta kosttillskott. Eller genom att äta KRAV-produkter. Eller jobba med oss
själva fysiskt eller psykiskt. Kanske träna eller gå promenader. Säga upp oss från det osunda
jobbet.

Vi har ju alla möjligheter!
För VI har alla besluten i våra händer.

Och bara JAG kan bestämma över mitt liv. Jag är min egen agent, min egen advokat, i första hand.
För om inte jag tar hand om mig själv, vem ska då göra det?
Jag är min egen hälsas smed