Det finns en massa attiraljer som folk försöker övertyga oss konsumenter om att vi behöver.
MBT-skor, till exempel. De som ska härma massajernas gungande gång över savannen.
Stavar för promenad, är ett annat exempel.
Och hålfotsinlägg.
Jag är inte förtjust, av flera olika anledningar. Kan ta dem i ordning...
MBT-skor:
De behövs inte.
Vi har exakt samma utrustning som massajerna; våra egna fötter!
Vill man gå som en massaj, så föreslår jag att man gör det. Punkt.
Visst går de bra – eftersom de ofta går många mil om dagen är de specialister - men det kan vi också göra.
(Det är det jag lär ut på mina workshops och träningspass, bland annat.)
Felet med MBT-skor är att de har en alldeles för styv sula. Visserligen gungar foten i en rörelse som
härmar fotens rullning, men den blir inte korrekt genomförd eftersom sulan hindrar.
Köp inte.
Stavar:
De är bara bra för den som annars tappar balansen.
För alla som kan gå utan stöd, behövs de inte. Vill du ha mer motion på promenaderna? Lär dig att gå rätt!
Det blir absolut tillräckligt jobbigt.
Stavarna hindrar axelns fina, mjukt svängande rörelse. Den är kanonbra för att släppa spänningar i axel,
arm och skuldra. Stavarna skapar i stället spänningar i dessa områden, eftersom folk lyfter fram armen
och trycker nedåt. Spänningshuvudvärk och stelhet mellan skulderbladen är andra vanliga effekter av stavgång,
eftersom rotationerna i ryggen oftast uteblir.
Köp inte.
Hålfotsinlägg:
Försöker ersätta en korrekt fothållning. Det går inte. Man kan inte bygga upp en fot genom att pressa upp den,
det måste komma muskulärt. En 10 minuters instruktion samt träning är vad som behövs.
Hålfotsinlägg skulle vara jättebra om de hade små nitar eller piggar som stod upp, så att man aldrig ville lägga
ner hålfoten på dem! Men så ser de inte ut. Vi vilar på inlägget och muskelstyrkan uteblir, problemet kvarstår.
Använd inte.
Grundregeln för våra kropp är: Den är perfekt.
Det behövs inga hjälpmedel.
Miljoners år av evolution har kommit fram till en fantastisk konstruktion.
Det gäller bara att vi använder den
MBT-skor, till exempel. De som ska härma massajernas gungande gång över savannen.
Stavar för promenad, är ett annat exempel.
Och hålfotsinlägg.
Jag är inte förtjust, av flera olika anledningar. Kan ta dem i ordning...
MBT-skor:
De behövs inte.
Vi har exakt samma utrustning som massajerna; våra egna fötter!
Vill man gå som en massaj, så föreslår jag att man gör det. Punkt.
Visst går de bra – eftersom de ofta går många mil om dagen är de specialister - men det kan vi också göra.
(Det är det jag lär ut på mina workshops och träningspass, bland annat.)
Felet med MBT-skor är att de har en alldeles för styv sula. Visserligen gungar foten i en rörelse som
härmar fotens rullning, men den blir inte korrekt genomförd eftersom sulan hindrar.
Köp inte.
Stavar:
De är bara bra för den som annars tappar balansen.
För alla som kan gå utan stöd, behövs de inte. Vill du ha mer motion på promenaderna? Lär dig att gå rätt!
Det blir absolut tillräckligt jobbigt.
Stavarna hindrar axelns fina, mjukt svängande rörelse. Den är kanonbra för att släppa spänningar i axel,
arm och skuldra. Stavarna skapar i stället spänningar i dessa områden, eftersom folk lyfter fram armen
och trycker nedåt. Spänningshuvudvärk och stelhet mellan skulderbladen är andra vanliga effekter av stavgång,
eftersom rotationerna i ryggen oftast uteblir.
Köp inte.
Hålfotsinlägg:
Försöker ersätta en korrekt fothållning. Det går inte. Man kan inte bygga upp en fot genom att pressa upp den,
det måste komma muskulärt. En 10 minuters instruktion samt träning är vad som behövs.
Hålfotsinlägg skulle vara jättebra om de hade små nitar eller piggar som stod upp, så att man aldrig ville lägga
ner hålfoten på dem! Men så ser de inte ut. Vi vilar på inlägget och muskelstyrkan uteblir, problemet kvarstår.
Använd inte.
Grundregeln för våra kropp är: Den är perfekt.
Det behövs inga hjälpmedel.
Miljoners år av evolution har kommit fram till en fantastisk konstruktion.
Det gäller bara att vi använder den
RSS Feed